Enero 2010
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Empieza a Cumplir Tus Propósitos del 2010!
Aprovecha la Promoción de Inicio de Año
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SOLO EL 20% DE PERSONAS LOGRARÁN SUs PROPÓSITOs DE AÑO NUEVO!
Solo el 20% de personas que establece propósitos de Año Nuevo mantiene sus metas. Para Febrero el 80% ya las rompieron. Pero mientras que muchísima gente no cumple sus promesas, estudios demuestran que establecer metas ayuda. La gente que esplícitamente lo hace tiene 10 veces más oportunidades de lograr sus metas que la gente que no lo hace.
Entre las más populares de Año Nuevo son bajar de peso, hacer ejercicio, tener una mejor nutrición, dejar de fumar, reducir deudas y mejorar la situación fianciera.
6 Maneras Fáciles para Lograr Tus Propósitos este Año
Millones de personas hacen sus propósitos cada año y también muchas personas ya no lo vuelven a hacer pues han fallado demasiadas veces seguidas a lograr sus propósitos. El Año Nuevo es una oportunidad para comprometerse a mejorar, pero desafortunadamente si tratas y tratas y nunca alcanzas la meta, seguramente algo esta mal con el propósito no contigo! No es que planees en fallar, más bien es que falla tu plan. Así que para realmente lograr tus propósitos aquí te doy 6 maneras fáciles que te pueden ayudar a tener éxito. Sigue leyendo
10 Minutos Funcionan!
¿No tienes tiempo de hacer ejercicio? Eso no es sorpresa. Estamos siempre ocupados. De acuerdo a la Fundación Nacional del Sueño en Estados Unidos, la mitad de las mujeres americanas no hacen ejercicio cuando sus agendas se complican (solo el 20 por ciento bajan su carga de trabajo). El problema es que la mayoría de las mujeres ven al ejercicio como algo que se tiene que hacer todo completo o nada. Si no puedes completar una hora de ejercicio en el gimnasio, ya ni modo?!.... no tan rápido! Sigue leyendo
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Abdominales Para que este ejercicio sea seguro y efectivo debes de:
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