Combina movimientos de baile y tono muscular, coreografiados con lo último en música de moda. Nuestros instructores hacen las rutinas divertidas y fáciles de seguir.

Esculpir brazos, piernas firmes, fortalecer tronco y glúteos, es el enfoque de este ejercicio de tono muscular que consta de una creativa combinación de entrenamiento de peso, resistencia y flexibilidad.

Una combinación aprobada de ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza con pesas, ligas de resistencia, steps y pelotas.

Un  entrenamiento cruzado, con intervalos cardiovasculares, para estar en excelente forma y obtener una fabulosa apariencia.

¿Presionado por el tiempo?

¡Ejercicio en 1, 2 x 3!

Una clase muy efectiva para quemar calorías, obtener resultados y entrar en las agendas más apretadas de personas muy ocupadas.

Ejercicio que llena de energía pero no intimida.

Mezcla ejercicio cardiovascular moderado con ejercicios diseñados para mejorar fuerza, balance y flexiblidad.

Para personas mayores, principiantes, embarazadas o con alguna restricción física.

Una versión “light” del programa original de

Jazzercise en el que se usan sillas, ligas, pelotas y pesas ligeras.

Los hábitos que desarrollen los niños hoy, pueden trazar un largo camino en su futuro.

Coordinación, fuerza, aguante, nutrición y la importancia del ejercicio son algunos elementos de Jr. Jazzercise.

Para niños y niñas de 4 a 13 años, Jr. Jazzercise es la manera más divertida de hacer ejercicio.

Este programa esta diseñado para introducir a los adolescentes al baile, fisiología, nutrición y otros beneficios del ejercicio.

Mejora el balance, aumenta la flexiblidad y fortalece el sistema cardiovascular por medio de coreografías de hip-hop, funk y street jam con música de súper moda.

Lleva tu ejercicio un paso más adelante.

Sesiones de grupos pequeños de entrenamiento de peso y body sculpting diseñadas para mejorar fuerza y tono muscular. Ayuda el desarrollo de masa magra y esto ayuda a quemar más calorías mientras estás en descanso.

Este acercamiento personalizado del ejercicio, fomenta la consistencia y el logro de metas de ejercicio, con atención especial a la técnica en movimientos que te ayudará a obtener lo mejor de tu ejercicio en Jazzercise y una figura en mejor forma!