Nuestros instructores cuentan con un entrenamiento profesional que incluye el saber mezclar los movimientos con música de moda para que las clases siempre sean diferentes, manteniéndolas frescas y retadoras. Programas de entrenamiento continuo aseguran que los instructores dominen nuestro método el cual fusiona cardio, entrenamiento de resistencia, Pilates, yoga, kickboxing y danza moderna. Además, ofrecemos diferentes formatos para la variedad que necesitas al mantenerte motivado y romper con la monotonía.
Siéntete más ligera, fuerte y feliz después de hacer cardio de alta intensidad basado en baile seguido de entrenamiento de fuerza y estiramientos. (Clase de 60 o 45 minutos)
Acelera tu metabolismo con esta clase de intervalos (HIIT) que combina cardio de alta intensidad basado en baile con ejercicios de fuerza focalizados y en intervalos. Termina con un entrenamiento concentrado en fuerza. (Clase de 60 o 45 minutos)
Tonifica tus músculos con esta clase enfocada en entrenamiento de fuerza. Lleva a tu cuerpo a un estado de salud y bienestar con rutinas que tonifican y esculpen cada músculo de tu cuerpo al ritmo de sentadillas, lagartijas y planchas. (Clase de 60, 45 o 30 minutos)
Aumenta tu flexibilidad y alivia el dolor muscular con 30 minutos de esta clase restaurativa basada en baile. Combinando estiramientos dinámicos y estáticos, le darás mayor estabilidad a tus articulaciones, alargarás tus músculos, y ganarás un balance físico y mental.
Siéntete más ligera, fuerte y feliz después de hacer cardio de alta intensidad bailando durante 30 minutos. (Clase de 30 minutos)
Impacto mínimo, resultados al máximo. Eleva tu ritmo cardiaco sin tener que saltar en nuestra clase estrella basada en baile. Los movimientos de alto impacto son reemplazados por alternativas más enfocadas en el trabajo muscular para proteger articulaciones y maximizar los resultados.
Impacto mínimo, resultados al máximo. Eleva tu ritmo cardiaco sin tener que saltar con esta clase de intervalos (HIIT) que combina cardio basado en baile con entrenamiento de fuerza focalizado. Los movimientos de alto impacto son reemplazados por alternativas más enfocadas en el trabajo muscular para proteger articulaciones y maximizar los resultados.
Encuentra un lugar cerca de ti y vamos a hacerlo.
Existe algo especial sobre Jazzercise. Es difícil de describir, pero lo sentirás en cuanto estés aquí. Sin ser juzgado o sentirte intimidado. Los instructores y clientes te hacen sentir como que eres parte de nosotros. No es necesario que reserves con anticipación o requieras un equipo especial. Recuerda, todos fuimos principiantes una vez. Solo ven a clase y muévete. Además, cuando empiece la música, te sorprenderá lo que tu cadera puede hacer.
¿Listo para venir a clase? Tienes varias opciones. Regístrate con membresía para obtener clases ilimitadas o paga por visita. Entra a Encuentra un Lugar para obtener los precios en tu área. Tenemos guardería para tus niños en varios de nuestros lugares. ¡Ven a clase! Tu cuerpo (y mente) te lo agradecerán.