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Stretch

Libera la tensión muscular, mejora la movilidad y aumenta la flexibilidad en esta clase de estiramientos reparadores.

• Clases de estiramientos en grupo de 30 minutos

• Incluye trabajo de pie y en el suelo

• Todos los niveles son bienvenidos

Encuentra una clase

Ventajas del formato

Restaura los músculos

Mejora la circulación, la flexibilidad y la salud de las articulaciones.

Prevención de lesiones

Evita futuras lesiones liberando la rigidez y la tensión.

Suavizar y Calmar

Regula tu sistema nervioso y conecta con tu cuerpo.

WORK OUT WITH FLEXIBILITY

This stretching class helps your body recover while improving flexibility and circulation. Keep your muscles and joints strong with stretch routines that protect you from injuries, boost range of motion, and relieve stress.

Equipo que utilizarás

Ninguna, se pueden utilizar colchonetas.

AMADO POR MIEMBROS DE TODO EL MUNDO

TESTIMONIOS

Comprueba por qué la gente llama a Jazzercise su entrenamiento "favorito de siempre".

"Me uní a Jazzercise después de recuperarme de los tratamientos contra el cáncer de mama. Jazzercise ha aumentado enormemente mi resistencia, me ha ayudado a recuperar la energía que tenía antes del cáncer y me ha devuelto toda la amplitud de movimiento del brazo después de una doble mastectomía. Es un poco de todo: cardio, fuerza, equilibrio y core, ¡y tengo una instructora maravillosa y amigos increíbles en clase!"

-Morgan R.

"Jazzercise ha sido la única constante en mi vida durante los últimos 16 años, y ha cambiado mi vida enormemente porque trabaja todos los músculos del cuerpo. Voy 4-6 días a la semana, y no sólo me siento mejor, sino que estoy más fuerte, ¡y ya he perdido 15 libras!"

-Cristal M.

"Jazzercise transformó mi vida: perdí 18 kilos, gané más energía y puedo seguir fácilmente el ritmo de mis tres hijos y de nuestro ajetreado estilo de vida. Mi salud física y mental han mejorado enormemente. La mezcla de cardio danza y entrenamiento de fuerza me ha puesto en forma, y es un entrenamiento que espero con impaciencia."

-Kristin M.